描述关于健康的谚语

  1 健康的谚语

  五谷加红枣,胜似灵芝草

  精粮合口味,粗粮润肠胃

  吃了胡萝卜,百病化乌有

  多食一点醋,不用到药铺

  晨起一杯水,到老不后悔

  苹果每日啖,不用去医院

  常吃萝卜菜,啥病也不害

  大蒜是个宝,常吃身体好

  豆腐配海带,常吃除病害

  多食一点姜,不用开药方

  白菜萝卜汤,益寿保健康

  热天半块瓜,药物不用抓

  心虚气不足,桂圆米粥煮

  早上喝盐汤,胜喝人生汤

  口渴心烦躁,粥加猕猴桃

  辣椒尖又辣,长食助消化

  2、健康四大基石:

  均衡的营养,适量的运动,良好的睡眠,愉快的心情。

  3、健康中四个最好:

  最好的医生是自己,

  最好的药物是时间,

  最好的心情是宁静,

  最好的运动是步行。

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